[스크랩] 잊고있던 몸 만들기 '작심9일'이면 성공 (上) 뉴스: 잊고있던 몸 만들기 '작심9일'이면 성공 (上) 출처: 조선일보 2006.09.28 11:24 People/건강 2006.09.28
[스크랩] 이거 먹으면 예뻐진다? 입맛 도는 ‘미의 음식’ 뉴스: 이거 먹으면 예뻐진다? 입맛 도는 ‘미의 음식’ 출처: 조선일보 2006.09.27 03:04 People/건강 2006.09.27
[스크랩] “반만 먹기 6개월 하면 10㎏ 빠집니다” 뉴스: “반만 먹기 6개월 하면 10㎏ 빠집니다” 출처: 한겨레 2006.09.20 08:56 People/건강 2006.09.20
아랫배... 아랫배, 생활 습관만 바뀌어도 빠질 수 있다. 아랫배가 쏘옥~ 들어간 사람들을 보면 너무 부럽다. 왜 나는 안 빠질까? 특히 출산 경험이 있는 여성들의 아랫배 살빼기는 눈물겹다. 하지만 무심코 지내왔던 생활습관을 조금만 바꿔보자. 약간의 변화가 아랫배를 조금이나마 가볍게 만들 수 있다. 1. 절.. People/건강 2006.09.14
화내기 전 10가지 생각 2006년 8월 2일 (수) 03:05 조선일보 화내기 전에 생각해야 할 10가지 [조선일보 이자연기자] “아 더우니까 더 열받네!” 더운 데 화까지 나면 방법이 없다. 그렇다면 유난히 화를 잘 내는 사람들이 따로 있을까? 전문가들은 “훈련하기 나름”이라고 말한다. 화 내지 않는 훈련을 하다 보면 같은 상황이 와.. People/건강 2006.08.02
건강한 여름나기... 『 건강한 여름나기 』 여름철은 기온과 습도가 높고, 낮의 길어 야외 활동 시간이 길어 지면서 햇빛에 노출되는 시간이 많아지는 계절이다. 이런 환경의 변화로 고혈압, 당뇨병, 천식, 관절염 등 만성질환을 앓고 있는 경우뿐 아니라 건강한 사람도 여러 가지 질병과 건강상 문제가 발생할 수 있으므.. People/건강 2006.07.25
[스크랩] 건강한 여름나기 비법~!!! 『 건강한 여름나기 』 여름철은 기온과 습도가 높고, 낮의 길어 야외 활동 시간이 길어 지면서 햇빛에 노출되는 시간이 많아지는 계절이다. 이런 환경의 변화로 고혈압, 당뇨병, 천식, 관절염 등 만성질환을 앓고 있는 경우뿐 아니라 건강한 사람도 여러 가지 질병과 건강상 문제가 발생할 수 있으므로.. People/건강 2006.07.25
하지초조증... [Family리빙] 잠 버릇을 보면 병이 보인다 [Family리빙] 잠 버릇을 보면 병이 보인다 # 다리 사이에 이불을 둘둘 말고 잔다 무릎 사이에 베개나 이불을 끼워넣거나 다리를 떨 듯 움직여야 잠이 잘 오는 사람은 하지초조증을 의심해볼 것. 신체를 수면 상태로 몰입시키는 도파민이란 물질이 다리까지 내려오.. People/건강 2006.07.19