맑은샘

우리나라 청국장은 세계의 영약(靈藥) 우리나라 청국장은 세계의 영약(靈藥) 우리나라의 청국장이 천연 보약으로 각광을 받으면서 최근 청국장 열풍이 대단하다. 천국장의 엄청난 효능이 알려지면서 항암제, 뇌졸중예방, 다이어트식품, 치매예방, 골다공증 예방, 등 각종 성인병 예방에 탁월한 효능이..

. . ◇ [약용식물] 비수리(야관문)-천연 비아그라 야관문은 콩과에 딸린 여러해살이 풀이다. 한자로는 절엽철소추, 삼엽초 라고도 불린다. 야관문은 밤에 빗장을 열어주는 약초라는 뜻이니 그 뜻이 예사롭지 않다. 이것을 먹으면 천리 밖에서도 빛이 난다고 하여 천리광, 큰 힘이 난다 하여 대력왕 등으..

KBS 생로병사의 비밀 '숲의 보약'편을 보시면 도움이 되실 것 같습니다. 편백나무 피톤치드가 들어간 치약도 있어서 주소도 올려봅니다. 참조가 되시길... http://www.wiconi.co.kr (위코니 치약 홈페이지) http://www.kbs.co.kr/1tv/sisa/health/vod/1590712_941.html (KBS 생로병사의 비밀 '숲의 보약, 숲에 관한 첨단보고서' 예..

[지방간 – 제대로 알자] 9. 지방간 개선을 위한 방법질환별 상세정보/간질환 2009/05/21 19:58 알코올성 지방간이 있을 경우 금주 외에는 뚜렷한 개선방법이 없다. 아무리 좋은 약이나 건강식품을 복용해도 음주를 계속 하면 지방간의 악화는 막을 수 있을 지 몰라도 개선을 기대하기는 어렵다. 당뇨나 고..

오늘은 레그레이즈 대신 할수있는 복부운동을 소개하겠습니다. 하복부 운동 3가지!! "윗몸일으키기 이제그만!!" 이라는 글을 보신분들은 운동 설명외 적으로 한번씩 보셨을 것입니다. "윗몸일으키기 이제그만" 을 못보신분들을 위해 앞글을 그래로 사용하겠습니다.^^ 복근운동 아직도 윗몸일으키기(싯..

요즘 하루가 멀다하고 밤샘 근무를 하고 있는 유부빌더 입니다. 그 와중에도 일터에 아령을 가져다 놓고 틈틈히 운동을 하고 쉬는날엔 천근만근인 몸을 이끌고 헬스장으로 향합니다. 얼마전엔 9만9천원 짜리 고정식 자전거를 구입하여 헬스장에서 못다한 유산소 운동을 집에서 보충하고 있습니다. 곧 ..

<embed src="http://api.bloggernews.media.daum.net/static/recombox1.swf?nid=2818240&m=1" quality="high" bgcolor="#ffffff" width="400" height="80" type="application/x-shockwave-flash"></embed>

뉴스: 고지혈증＝뚱보들의 병，오해였네 출처: 파이낸셜뉴스 2009.03.20 09:41

<embed src="http://api.bloggernews.media.daum.net/static/recombox1.swf?nid=2655027&m=1" quality="high" bgcolor="#ffffff" width="400" height="80" type="application/x-shockwave-flash"></embed>