[스크랩] 불안한 중년 정신건강을 위한 일곱 가지 비결

1.   지나온 삶을 반추하고 인생의 계획을 세운다

 

2.   질투심을 버린다. 중년의 불행은 대부분 질투와 비교의식에서 비롯된다

 

3.   너무 서두루면 건강과 친구를 잃는다

 

4.   참견자가 되지 말고 후원자와 격려자가 돼라

 

5.   과거에 연연하지 말라. ‘왕년에…’로 시작되는 인생고백을 들어줄 사람은 없다

 

6.   감정을 솔직하게 표현하라. 위선과 거짓은 정신건강을 해치는 악성 바이러스다

 

7.   아내(남편)을 부드럽게 보살펴라. 갱년기에 접어든 아내(남편)는 당신보다 더 우울해한다

출처 : 순창구림중3회

글쓴이 : 최영기 원글보기

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