♡나의 행복 지수 테스트

♡나의 행복 지수 테스트

다음 문장을 읽고 긍정하면 ○안에 V표를 하세요.V의 합계에 따라 가족을 위해 당신이 해야 할 일이 달라집니다.

 

1.우리 아이가 제일 좋아하는 가수가 누구인지 알고 있다ㅡ○
2.가끔은 남편의 양복 주머니에 사랑의 쪽지를 넣어둔다ㅡ○
3.일주일의 하루 정도는 하늘이 무너져도 온 가족이 함께 지내야 한다ㅡ○
4.매일 최소한 10분 정도는 귀여운 바보가 된다ㅡ○
5.아이들이 나의 어린 시절 이야기를 듣고 싶어하면 자상하게 이야기해준다ㅡ○
6.가족과 함께 하는 시간을 위해 텔레비젼을 꺼두기도 한다ㅡ○
7.가족을 부를 땐 애칭을 사용한다ㅡ○
8.새로 시작한 일이 마음에 들지 않더라도, 당장에 그만두기보다는 조금 시간을 두고 생각한다ㅡ○
9.가끔은, 학원에 가고 싶지 않다고 돌아온 아이에게 집에서 노는 것을 허용한다ㅡ○

 

10.때론 나도 꾀병을 부리거나 게으름장이가 되어본다ㅡ○
11.우리 가족은 나를 재미있는 사람이라고 생각한다ㅡ○
12.나는 휴식을 위해 책을 읽는다ㅡ○
13.가끔은 가족들과 함께 블루스를 춘다ㅡ○
14.규칙적으로 운동을 한다ㅡ○
15.집에 있는 시간이 편하다ㅡ○
16.나쁜 일이 생겨도 긍정적인 생각을 할 수 있다ㅡ○
17.가족이 보는 데서 펑펑 울기도 한다ㅡ○
18.다른 사람에게 욕설을 퍼붓지 않고도 분노의 감정을 표현할 수 있다ㅡ○
19.의견이 충돌할 때 싸우지 않고 타협할 줄 안다ㅡ○

 

20.배우자와 아이들의 의견을 집안 일에 많이 반영한다ㅡ○
21.하루에 한 번 이상은 아이들과 함께 웃는다ㅡ○
22.아이들에게서도 배울 것이 있다고 생각한다ㅡ○
23.일주일에 최소한 세번은 가족이 함께 모여서 저녁 식사를 한다ㅡ○
24.아이들에게 뜻밖의 대접이나 상을 준다ㅡ○
25.조그만 일에도 칭찬을 해준다ㅡ○
26.아이들 방은 어수선해도 나쁘지 않다ㅡ○
27.가족들에게 "사랑한다"는 말을 자주 한다ㅡ○
28.가족들이 나에게 얼마나 소중한 존재인지 자주 말한다ㅡ○
29.어른을 공경한다ㅡ○

 

30.아기를 보면 미소를 짓는다ㅡ○
31.충고를 하거나 말을 자르지 않고 3분 동안 아이의 말에 귀를 기울일 수 있다ㅡ○
32.아이들 앞에서도 노래를 곧잘 한다ㅡ○
33.아이에게 휘파람부는 법을 가르쳐주었다ㅡ○
34.문제를 해결할 땐 가벼운 마음으로 한다ㅡ○
35.가족들에게 애정 표현을 적극적으로 할 수 있다ㅡ○
36.배우자에게 관심이 많으며,애정 표현을 자주한다ㅡ○
37.집안 일을 하면서 노래를 흥얼거린다ㅡ○
38.내가 잘못한 경우에는 가족들에게 사과한다ㅡ○
39.매일 짬을 내어 내가 좋아하는 일을 한다ㅡ○

 

40.아이와 함께 재미있는 일을 한다ㅡ○
41.가족 사이의 사소한 다툼 정도는 웃으며 가볍게 넘길 수 있다ㅡ○
42.소리를 지르지 않고도 단호하게 말할 수 있다ㅡ○
43.아이들은 나를 무서워하지 않는다ㅡ○
44.자신의 실수를 인정한다ㅡ○
45.아이들이 너무 말을 안 들어서 도저히 참을 수 없을때 스스로를 달랠 수 있는 방법이 있다ㅡ○
46.나는 열정적이고 명랑하다ㅡ○
47.매일 가족과 즐겁게 지낸다ㅡ○
48.내 가족들은 내가 그들을 1순위로 생각한다는 사실을 알고 있다ㅡ○
49.나는 낙천적인 사람이다ㅡ○

 

50.가족들에게 험담이나 비난의 말을 하지 않는다ㅡ○
51.아이들이 잘하는 일에 관심을 갖는다ㅡ○
52.내가 잘하는 일에 관심을 갖는다ㅡ○
53.잠자리에 들기 전에 하루 일을 정리하고, 다음날 상쾌한 아침을 맞는다ㅡ○
54.가족들은 나를 긍정적이고 사랑스러운 사람으로 생각한다ㅡ○
55.가족과 함께 하는 생활이 마치 내가 좋아하고 신뢰하는 친구들과 함께 사는 것처럼 생각된다ㅡ○
56.우리 집은 편안하고 아늑하다ㅡ○
57.우리 집은 안전하다ㅡ○
58.우리 가족들은 대부분의 시간으 휴식을 취하며 즐겁게 보낸다ㅡ○
59.우리 가족은 어려운 일도 터놓고 이야기한다ㅡ○

 

60.우리 가족은 빈둥거리며 시간을 보낼 때도 있다ㅡ○

 

 

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[1~10개] 당신의 가종은 지나치게 심각합니다. 재미도 없고 휴식을 취할 수 도 없는 상태입니다.
당신은 아마도 어린 시절을 힘들게 보냈나 봅니다. 즐거운 가정 생활을 위해 당신은 생활 양식을 바꾸어야 합니다.
그러기 위해서는 먼저 어린 시절의 상처를 치료할 필요가 있습니다.

 

 

[11~20개] 당신의 가족들은 집안 분위기에 스트레스를 받고 있고, 당신 역시 그렇습니다.
당신이 느끼는 걱정과 불안, 압박감은 가족에게도 고스란히 영향을 미칩니다.
긴장을 풀고 인생을 느긋하게 바라볼 필요가 있습니다. 사소한 일에는 대범해지십시오.
즐거운 일에 대해 생각하십시오. 아이들과 남편/아내를 향해 미소 띤 얼굴을 보이려고 노력하십시오.

 

 

[21~30개] 당신의 가정 생활은 좋은 방향으로 변하고 있습니다. 아이들과 함께 하는 시간이 즐겁게 느껴지기 시작합니다.
당신은 아이들과 대화하는 법을 알고 있습니다. 이제 천진 난만한 모습으로 함께 놀 수 있는 것들을 찾아보며 인생을 즐기십시오.

 

 

[31~40개] 당신에게 가정 생활은 행복의 원천입니다. 당신은 인생의 진정한 즐거움에 대해 잘 알고 있습니다.
압박감을 떨치고 가족과 함께 즐겁게 지내고, 가족의 말에 조금만 더 귀를 기울이십시오.

 

 

[41~50개] 당신의 가정은 낙관적이라고 할 수 있습니다. 아이들은 당신을 자랑스럽게 생각하고 있으며, 당신과 함께 하는 시간을 즐기고 있습니다.
매일 웃음을 잃지 않고 더욱 행복한 가정이 되기를 바랍니다.

 

 

[51~60개] 모범적인 가정입니다. 당신은 모든 일에 긍정적입니다.당신의 아이들은 바람직한 방향으로 자존 심을 키워 나가고 있습니다. 지금처럼 앞으로도 계속 그렇게 하면 됩니다.

 

출처 : http://cafe174.daum.net/_c21_/bbs_list?grpid=sSkD&fldid=1TMS