[스크랩] 1-1 불안과 두려움의 치유

 

Ⅰ. 정서적 무질서의 치유

Ⅰ-1. 불안과 두려움

학습요점 : 불안의 원인을 이해하고 감추어 둔 죄와 억압된 과거의 부정적인 경험에서 오는 마음의 상처를 드러내고 예수 그리스도 안에서 평안을 경험합니다.

    '불안'은 임박한 위험에 대한 두려움입니다. 이때의 두려운 감정은 마음속에서 일어나는 것으로 무의식에 억압된, 의식 세계에서 용납하기 어려운 곤란한 것이 닥쳐오는 위험을 알리는 신호와 같습니다. 따라서 뚜렷한 대상이 있어 두려워하는 감정과 다릅니다. 불안은 두려움이 지속된 상태에서 나타날 수 있고 또 발작적으로 나타날 수 있습니다. 이때는 자율신경계통의 자극으로 내장기관이 긴장하고 숨이 가빠지고 위산과다, 설사, 변비, 어지러움, 구토 등 신체적 이상이 나타나기도 합니다.¹⁾

   불안과 두려움의 감정은 과거의 상처 입은 부정적인 경험에서 기인함을 알 수 있습니다. 그것이 앞으로 다가올 장래에 대한 불안이건 어떤 일에 대한 지나친 긴장이나 대상에 대한 두려움이건 과거에 겪었던 두려움의 감정이 내면세계에 억압되었다가 유사한 상황을 만나게 될 때 반복적으로 드러나는 것입니다. 그러므로 우리는 내면세계(무의식)에 감추어두고 억압한 마음의 상처(혹은 죄의식일 수도 있다)를 발견하고 감추어 두었던 위선의 태도를 버리고 예수 그리스도의 십자가에서의 용서와 하나님의 사랑 그리고 성령의 위로하심을 만남으로 불안의 상황에서 평안을 경험할 수 있습니다.     

▶ 다음 글을 돌아가면서 읽어 봅시다.

신데렐라(콩쥐)는 부모님이 돌아가시자 새엄마에게 맡겨졌다. 그녀는 새엄마 밑에서 "귀하고 멋있는 백마 탄 왕자님"이 나타나는 꿈을 꾸며 하녀처럼 살았다. 언젠가 왕자님이 오셔서 지난 과거의 마음의 상처와 아픔을 깨끗하게 씻어 줄 날을 기다렸다. 마침내 신데렐라의 꿈은 이루어졌다. 그 이후 신데렐라는 어떻게 살았을까? 계속 꿈처럼 행복하게 살았을까?   신데렐라는 궁궐 생활이 싫어졌다. 왕자님과 함께 산다는 기쁨도 잠시뿐, 현실에 돌아와 보니 자신의 처지가 한심하게 느껴졌다. 누군가 자기의 과거를 들추어 보며 수근거리지 않을까 불안하고 왕자님의 수준에 맞추어 완벽하게 살려고 노력하다 보니 날마다 긴장하지 않으면 한 시간도 견딜 수 없었다. 왕자님이 예전 같이 사랑하지도 않은 것 같고 왕자님 주위의 수많은 여자들 때문에 사랑을 빼앗길 것 같은 불안한 마음에 사로잡히게 되었다. 그러다 보니 과거의 밝고 천진스러운 아름다운 모습이 사라지고 얼굴에 뭔가 모르는 불안과 두려움에 싸이게 되었다. 어떻게 이 불안감을 극복할 수 있을까?                - 이성훈, 『사랑하는 마음』에서 -

Ⅰ. 문제 인식

  1. 신데렐라의 불안은 어디에서 시작했습니까?

    1) 어린 시절, 어떤 마음의 상처를 받았을까요?

            / 사랑받고 싶은 욕구의 좌절, 버림받지 않을까 하는 두려움

    2) 배다른 자매들과 친구들에게서 따돌림은 없었겠습니까? 친구들에게서 고아라고 놀림을 받았을 때, 신데렐라는 어떤 부정적인 감정을 갖게 되었을까요?

            / 미움, 분노, 두려움, 불안, 위축감, 자신감 상실 등

  2. 불안을 극복하기 위한 신데렐라의 선택은 무엇이었을까요?

    1) 어린(처녀) 시절 보여 준 신데렐라의 '밝고 천진한 모습'의 내면에 감추어진 본래적인 자기(자아)는 어떤 모습이었을까요? 혹시 다른 사람에게 보여 주고 싶은 가면(Persona)을 쓰고 있지는 않았을까요?

      cf.페르소나: 사회적 상황이나 관습의 요구에 응답하여 쓰는 가면. 세상에 노출시키는 자기의 모습.

    2) 결혼 후, 신데렐라는 어떻게 불안을 극복하려고 했을까요?

      가. 왕자님에게 절대적으로 의존하고 복종한다. 자신을 포기하고 남편에게 몰입하여 의존적인 삶을 산다.

      나. 남편의 사랑을 계속해서 확인하고 투정을 부리고 남편에게 화를 내서 사랑이 멀어지지 않도록 한다.  

      다. 아무 일이 없는 것처럼 가정생활에 충실하고 남편에게 마음을 닫아 버린다.

      라. 궁궐을 빠져 나와 다른 곳에서 사랑의 욕구를 채운다.

      마. 기 타 : 당신의 생각?

  3. 신데렐라의 불안 외에 또 어떤 불안이 있습니까?

            / 미래에 대한 불안, 거절당함, 비판, 건강상실 등

      불안과 두려움의 감정은 인간이 가지고 있는 본질적인 요소입니다. 이와 같은 본질적인 불안감이 과거의 부정적인 경험에 의하여 강화될 때(예, 부모로부터 거절당한 경험), 정서적으로 무질서하게 됩니다. 그러므로 불안과 두려움의 감정은 과거에 겪었던 두려움의 감정이 내면세계에 감추어졌다가 유사한 상황을 만나게 될 때 반복적으로 드러나는 것이라고 말할 수 있습니다.

      

Ⅱ.  자기 발견과 치유 과정

1. 마음을 여는 기도를 드립니다.

 

      나를 비롯한 많은 사랑하는 형제와 자매들이 지금 열등감, 사랑 받고 싶은 욕구의 결핍, 버림받을지 모른다는 두려움, 집단 따돌림, 자포자기의 심정, 위선적 행동, 일탈 행동²⁾, 미래의 문제 등으로 불안을 느끼고 있습니다. 치유하시는 하나님의 은혜를 사모하며 사랑하는 형제와 자매의 아픔을 위하여 기도합시다. 우리의 죄와 불안과 두려움을 해결하시기 위하여 십자가에 달리신 예수 그리스도의 어루만져 주심을 기도합시다. 우리의 상처 입은 마음과 미래에 대한 불안과 두려움을 내어놓고 성령님의 도우심을 기도합시다.(참고. 마가복음 10:46-52 을 인도자가 낭독하는 동안 기도하게 하거나 또는 인도자가 대표로 기도합니다.)

그들이 여리고에 이르렀더니 예수께서 제자들과 허다한 무리와 함께 여리고에서 나가실 때에 디매오의 아들인 맹인 거지 바디매오가 길가에 앉았다가 나사렛 예수시란 말을 듣고 소리질러 이르되 다윗의 자손 예수여 나를 불쌍히 여기소서 하거늘 많은 사람이 꾸짖어 잠잠하라 하되 그가 더욱 크게 소리질러 이르되 다윗의 자손이여 나를 불쌍히 여기소서 하는지라 예수께서 머물러 서서 그를 부르라 하시니 그들이 그 맹인을 부르며 이르되 안심하고 일어나라 그가 너를 부르신다 하매 맹인이 겉옷을 내버리고 뛰어 일어나 예수께 나아오거늘 예수께서 말씀하여 이르시되 네게 무엇을 하여 주기를 원하느냐 맹인이 이르되 선생님이여 보기를 원하나이다.

▶ 기도 후에는 다음 글을 읽습니다.

      수많은 사람들 속에서 가난하고 헐벗은 소경 거지 바디매오는 나사렛 예수를 찾았습니다. 당신은 무엇 때문에 예수를 찾고 있습니까? 우리의 모든 과거의 상처를 치유하고자 하시는 예수 그리스도의 마음을 알고 있습니까? 하나님은 당신을 지금 치유하시기 원합니다. 당신의 불안한 마음을 해결하려고 하십니다.

  2. 마태복음 5:3-4 을 함께 읽습니다.

마음이 가난한 사람들은 행복하다. 하늘나라가 그들의 것이다. 슬퍼하는 사람들은 행복하다. 그들이 위로를 받을 것이다

      우리는 치유 받아야 할 존재입니다. 가난한 마음으로 하나님의 구원을 바라고 있습니까? 하나님께 당신의 슬픔과 불안한 마음과 두려움을 말할 수 있습니까? 당신이 무엇 때문에 불안하고 있는지 예수님께 말씀드릴 때, 위로를 받게 될 것입니다.

  3. 우리는 불안하고 두려움을 느낄 때 어떻게 행동합니까? 혹시 불안을 감추기 위하여 위장하지는 않습니까? 당신 스스로 불안과 두려움을 통제할 수 있습니까? 불안과 두려움을 느낄 때 우리들의 행동에 대하여 이야기해 봅시다.

      (술, 담배에 중독/ 방황/ 불안을 통제 할 수 없을 때, 자살을 생각함, 기도로 해결 등),

      우리는 불안을 감추기 위해 쓰고 있는 가면을 벗어버려야 합니다. 하나님 앞에서 가면을 벗은 가난하고 애통하는 마음이 되어야 합니다. 성경은 마음이 가난하고 애통하는 자가 복이 있는 사람이라고 말합니다. 

  4. 다음 구절을 묵상하고 여러 가지 불안의 원인에 대하여 이야기해보고 당신이 불안해하고 두려워하고 있는 것들에 대하여 생각하거나 이야기해 보십시오.

    1) 창 3:10, 본질적인 불안: 하나님과 분리됨에서 오는 본질적인 불안이 있습니다. 그것은 피조물의 한계이고 원죄에 기인합니다.  

가로되 내가 동산에서 하나님의 소리를 듣고 내가 벗었으므로 두려워하여 숨었나이다

            

    2) 마 6:12, 죄: 다른 사람의 죄를 용서하지 못한 마음에는 평안이 깃들 수 없습니다.

우리가 우리에게 죄 지은 자를 사하여 준 것같이 우리 죄를 사하여 주옵시고

            

    3) 마 8:26, 극복하기 힘든 환경: 자신의 힘으로 극복하기 힘든 환경을 만나게 되면 불안해하고 처리해야 할 일들도 미루어 두려고 합니다.

예수께서 이르시되 어찌하여 무서워하느냐 믿음이 작은 자들아 하시고 곧 일어나사 바람과 바다를 꾸짖으시니 아주 잔잔하게 되거늘

    4) 막 4:40, 믿음 없음: 믿음이 없어서 불안합니다.

이에 제자들에게 이르시되 어찌하여 이렇게 무서워하느냐 너희가 어찌 믿음이 없느냐 하시니

    5) 신 1:29, 대상에서 오는 두려움: 사람이나 어떤 대상으로부터 두려움을 느끼게 됩니다.

내가 너희에게 말하기를 그들을 무서워하지 말라 두려워하지 말라

      

    6) 시 38:8, 질병과 신체적인 피로: 육체가 피곤하고 병들면 불안을 더 느낍니다.

내가 피곤하고 심히 상하였으매 마음이 불안하여 신음하나이다

    7) 시 42:5, 소망의 상실:

내 영혼아 네가 어찌하여 낙심하며 어찌하여 내 속에서 불안해하는가 너는 하나님께 소망을 두라 그가 나타나 도우심으로 말미암아 내가 여전히 찬송하리로다

    8) 기타 : 불확실한 미래, 능숙하지 못한 일, 과거에 있었던 거절의 경험 등이 우리를 불안하게 합니다.

      당신은 과거에 어떤 부정적인 경험을 하였습니까? 누구로부터 거절당한(버림받은) 적은 없습니까? 특히 부모님으로부터 거절(버림받음)당한 경험이 인간의 본질적인 불안감을 강화시킨다고 합니다. 만일 당신이 마음으로부터 누군가를 용서할 수 없는 마음의 상처나 분노가 있다면, 당신은 다른 사람과 좋은 인간관계를 가질 수 없습니다. 마음으로부터 다른 사람을 용서할 때, 용서의 은총이 나에게도 주어집니다. 당신의 불안과 두려움은 다른 사람을 용서하지 못하는 데서 오는 경우가 있습니다. 그리고 당신의 미래를 불안해하고 있다면 당신의 믿음이 부족한 것입니다. 인간의 근원적인 불안은 아담으로부터 유래하였습니다. 사탄은 당신에게 두려움을 주어 하나님께 대한 소망을 잃어버리게 합니다. 당신이 하나님을 믿는다면 당신의 장래도 하나님께 맡겨야 합니다.

  5. 다음 구절을 읽어 봅시다. 그리고 불안에 대한 해결책을 이야기 해 봅시다.

    1) 본질적 불안과 미래에 대한 불안

눅 12:7      너희에게는 오히려 머리털까지도 다 세신 바 되었나니 두려워하지 말라 너희는 많은 참새보다 귀하니라

요 14:1      너희는 마음에 근심하지 말라 하나님을 믿으니 또 나를 믿으라

      하나님을 떠난 인간의 본질적인 불안과 미래에 대한 불안은 하나님께 대한 믿음을 가짐으로 극복할 수 있습니다. 당신은 하나님의 선하심과 인자하심을 믿어야 합니다.

   2) 거절에 대한 두려움

약 1:5       너희 중에 누구든지 지혜가 부족하거든 모든 사람에게 후히 주시고 꾸짖지 아니하시는 하나님께 구하라 그리하면 주시리라

빌 4:6       아무것도 염려하지 말고 오직 모든 일에 기도와 간구로 너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라

      거절에 대한 두려움은 과거의 거절당한 경험에서 나옵니다. 하나님께서는 거절의 경험을 통하여 당신을 온전하게 하려고 하십니다. 우리는 거절당할 때, 마음에 상처를 받게 되지만 동시에 우리는 우리 자신의 연약함을 알게 되고 겸손을 배우게 됩니다. 그러므로 우리가 거절당할 때에도, 하나님의 섭리를 인정해야 합니다. 우리가 먼저 하나님의 뜻을 받아들인다면, 우리를 거절하는 사람들을 용납할 수 있게 됩니다. 그리고 당신의 구할 것을 염려하지 말고 기도하십시오. 지혜가 풍성하신 하나님께서 당신을 좋은 길로 인도하실 것입니다.

    3) 감추어둔 죄로 인한 불안

요일 1:9     만일 우리가 우리 죄를 자백하면 저는 미쁘시고 의로우사 우리 죄를 사하시며 모든 불의에서 우리를 깨끗케 하실 것이요

      죄를 감추려고 하면 할수록 더 큰 죄를 낳게 됩니다. 마귀는 우리의 감추어둔 죄를 들추어내고 죄책감을 느끼게 하여 고통을 주려고 합니다. 그러므로 죄의 고백은 과거로부터 오는 모든 불안을 극복하는 필수적인 요소입니다.

    4) 극복하기 어려운 환경에서 오는 불안

마 11:28     수고하고 무거운 짐진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라

      예수님께서는 무서운 바람과 바다를 잔잔하게 하셨습니다. 우리가 극복하기 힘든 환경을 주님께 아뢰어야 합니다. 혼자서 감당하려고 하지 말고 주님과 함께 하십시오. 그리고 당신을 이해하고 도와 줄 사람을 찾아보십시오. 당신이 혼자서 해결해야 하는 경우라면, 충분한 시간을 두고 생각하십시오. 성급한 결정은 당신에게 또 다른 실패를 맞보게 할지도 모릅니다. 예수님께서도 제자들을 아버지의 손에 맡기심으로, 그들을 남겨 두고 가시는 데 대한 불안을 이기셨습니다(요 17:5-11). 모친 마리아를 다른 사람에게 의탁하심으로 어머니에 대한 염려를 극복하셨습니다(요 19:25-27).

    5) 신체의 질병으로 인한 불안

잠 17:22     마음의 즐거움은 양약이라도 심령의 근심은 뼈로 마르게 하느니라

      우리 몸이 병들면 마음이 약해지고 마음에 근심이 쌓이면 신체가 병들기 쉽습니다. 하나님을 믿음으로 마음에 평화를 유지해야 합니다. 건강을 지키기 위하여 운동을 하거나 좋은 습관을 가지는 것이 좋습니다.

    6) 부정적으로 생각하는 습관에서 오는 불안

잠 4:23      무릇 지킬 만한 것보다 더욱 네 마음을 지키라 생명의 근원이 이에서 남이니라

      사람의 기질 중에는 늘 부정적으로 생각하는 기질이 있습니다. 이 사람은 항상 미래에 잘 되지 않을 상황을 대비하려고 하며 지나치게 완벽을 꾀하려고 합니다. 그러나 우리는 내일 일을 알 수 없습니다. 주님은 우리에게 말씀합니다. “그러므로 내일 일을 위하여 염려하지 말라 내일 일은 내일 염려할 것이요 한 날 괴로움은 그 날에 족하니라”(마 6:34) 그러므로 당신의 부정적으로 생각하는 습관을 바꾸십시오. 하나님은 당신을 위하여 놀라운 계획을 가지고 있고 우리가 풍성한 삶을 살기 원하고 있습니다. 요한복음 10:10을 외워보십시오.

    “도적이 오는 것은 도적질하고 죽이고 멸망시키려는 것뿐이요 내가 온 것은 양으로 생명을 얻게 하고 더 풍성히 얻게 하려는 것이라”

  6. 주님께서 우리에게 평안과 안식과 자유를 주실 것입니다. 주님께서는 지금도 말씀하십니다. 누구든지 예수님께 나아오면 구원을 받게 됩니다.

"수고하고 무거운 짐진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라/ 나는 마음이 온유하고 겸손하니 나의 멍에를 메고 내게 배우라 그러면 너희 마음이 쉼을 얻으리니/ 이는 내 멍에는 쉽고 내 짐은 가벼움이라 하시니라"(마11:18-30)

  7. 불안한 마음은 마귀가 우리에게 가져다줍니다. 만일 우리가 예수님께 우리의 약함을 고백했다면 주님께서는 우리에게 불안과 두려움을 극복할 힘을 주실 것입니다. 이제부터는 예수 그리스도 안에서 모든 불안과 두려움에 대적하여 싸워야 합니다. 다가오는 불안은 하나님께 대한 믿음을 보일 때 물러가게 됩니다(약 4:7).

“그런즉 너희는 하나님께 순복할지어다 마귀를 대적하라 그리하면 너희를 피하리라”

  8. 다음 구절들은 불안을 느낄 때 붙잡아야 할 하나님의 말씀들입니다.

빌 4:6-7     아무것도 염려하지 말고 오직 모든 일에 기도와 간구로 너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라/ 그리하면 모든 지각에 뛰어난 하나님의 평강이 그리스도 예수 안에서 너희 마음과 생각을 지키시리라

수 1:9       내가 네게 명한 것이 아니냐 마음을 강하게 하고 담대히 하라 두려워 말며 놀라지 말라 네가 어디로 가든지 네 하나님 나 여호와가 너와 함께 하느니라 하시니라

잠 4:23      무릇 지킬 만한 것보다 더욱 네 마음을 지키라 생명의 근원이 이에서 남이니라

      우리의 불안과 두려움은 하나님의 사랑 안에서 충분히 극복할 수 있습니다. 주님은 당신이 불안하고 두려워할 때에도 당신을 버리지 않습니다. 당신과 영원히 함께 하실 것입니다. 

Ⅲ. 치유를 위한 기도

  1. 이제 예수님은 우리를 구원하기 위하여 십자가의 고난을 담당하신 것입니다. 우리가 불안과 두려움으로 마음이 상하고 육체가 병들게 될 때에도, 우리를 치유하시려고 하십니다. (찬송 486장 "주 예수여 은혜를 "을 조용하게 부릅니다.)

  2. 교회와 공동체 앞에 마음을 열고 당신의 문제를 내어놓고 기도를 요청하십시오. 이제 모든 근심과 염려와 불안과 두려움을 주님께 고백합시다. 주님께서는 당신의 문제를 해결하시려고 합니다,

  1) 우리의 감추어둔 죄(용서하지 못한 마음)와 가면을 쓴 자기의 모습을 고백합시다.

  2) 당신이 겪고 있는 불안과 염려를 말해보십시오.

  3) 불안의 원인이 되는 과거의 아픔과 상처를 고백하십시오.(예. 부모, 남편이나 아내, 친구로부터 거절당한 기억)

  3. 내어 놓은 기도의 제목으로 합심하여 기도합니다.

  4. 다음 기도를 함께 드리거나 인도자의 마침기도로 기도회를 마칩니다.

      “우리의 불안과 두려움을 위하여 십자가에서 죽으신 주님! 우리는 주님께서 우리를 위하여 친히 이 땅에 오셨음을 잘 알고 있습니다. 주님께서는 우리를 대신하여 불안과 두려움을 이기셨습니다. 제자들의 배반도, 의지할 것 없는 고독도, 남겨놓고 떠나야 하는 제자들과 어머니에 대한 염려도, 못다 이루신 것 같았던 하나님 나라의 일들까지도 아버지의 뜻에 맡기셨습니다. 이것이 우리를 위한 것임을 잘 알고 있습니다. 그런데도 우리는 믿음이 부족하여 자주 불안해하고 두려워합니다. 우리를 도우시고 성령의 능력으로 불안을 가져다주는 마귀의 세력을 이기게 하옵소서. 우리와 늘 함께 하시고 날마다 성령의 보호하심 속에 살게 하옵소서. 아멘.”

Ⅳ. 사회적 조언

  1. 당신이 불안하고 근심하고 두려움을 느낄 때, 먼저, 하나님을 바라보십시오. 그리고 큰 소리로 이렇게 말하십시오.

  "아버지, 당신은 하늘에 계신 나의 아버지이십니다. 당신은 나의 모든 필요를 채워 주신다고 약속하셨습니다. 당신은 내 속에 거하신다고 말씀하셨습니다. 당신은 내가 어떤 일을 당해도 잘 대처할 수 있도록 도와주시겠다고 말씀하셨습니다. 사도 바울은 편지에서 '내게 능력주시는 자 안에서 내가 모든 것을 할 수 있느니라'고 했습니다(빌4:13). 비록 주님이 멀리 있는 것처럼 느껴지고 어느 길로 가야 할지 모르지만 당신은 나와 함께 하신다고 약속하셨습니다. 하나님 당신은 이 상황에서 나를 도와주시리라 믿습니다. 성경에 근거하여 당신에게 도움을 요청합니다."

  둘째, 예수의 이름으로 두려움을 물리치십시오.

  당신에게 두려움을 주는 것은 마귀입니다. "하나님께서 우리에게 주신 것은 두려워하는 마음이 아니요 오직 능력과 사랑과 근신하는 마음이니"(딤후1:7)라고 했습니다. 

  셋째, 날마다 다음 다섯 가지 질문을 하십시오.

  1) 나는 하나님께서 매일의 필요를 채워 주실 것을 믿고 있는가?

  2) 하나님께서 내일의 필요를 채워 주실 것을 믿고 오늘 내가 가진 것의 일부를 희생할 용의가 있는가? 

  3) 오늘 나는 주님께서 그의 길을 보여 주실 것이라고 믿고 있는가? 그리고 나의 미래를 그가 인도하실 것이라고 믿는가?

  4) 내게 용서하지 못한 마음은 없는가?

  5) 나는 영적인 건강과 육체의 건강을 잘 관리하고 있는가?

    

  2. 당신은 불안과 두려움에 사로잡힌 형제와 자매를 위하여 무엇을 도울 수 있습니까?

Ⅴ. 믿음으로 나아감

  1. 다음은 당신이 해야 할 과제들입니다.

    1) 공부한 내용 중에서 당신 자신의 문제는 무엇입니까?

    2) 그 원인은 무엇이라고 생각합니까?

    3) 어떻게 그 문제를 해결할 수 있습니까?

    4) 문제를 해결한 후 당신의 모습을 그려보십시오.

  2. 말씀의 묵상은 당신을 영적으로 건강하게 할 것입니다.

    1) 먼저. 하나님의 주신 은총을 생각하며 감사하며 찬송을 부릅니다.(찬송:432/너 근심 걱정 말아라)

    2) 시편 4편을 반복해서 2번 읽습니다. 그리고 치유를 위한 묵상(QT)를 실시합니다.

    3) 개인적인 묵상을 위한 본문을 읽고 말씀기도를 해 보십시오.³⁾

      마태복음 6:25-34

 

      빌립보서 4:4-13

 

 ◈ 도움이 되는 참고서적들 ◈

1. S. Freud 저,「정신분석입문」, 이정식 역(서울: 도서출판 다문, 1990), pp.118~127. 정신 의학에서 말하는 불안의 심리를 설명한다.

2. 이성훈,「사랑하는 마음」(서울: 은혜문화, 1993). 마음을 건강하게 함으로 내적 치유를 이루려는 단편적인 글들의 모음.

3. 이관직,「성경인물과 심리분석」(서울:한국목회상담연구소, 1999),pp.93~99. '분리불안'을 경험했던 사무엘의 심리를 분석한다.   

4. J. J. 휠러 저,「영적성장과 내적치유」, 박 홍 역(서울: 성바오로출판사, 1991). '불안'과 같은 주제를 성경묵상을 통하여 치유하고 영적 성장을 도모하는 28단계의 훈련 과정을 제시한다.

5. 찰스 스탠리 저,「상한 감정 클리닉」, 김창대 역(서울: 요단출판사, 1996). 마음이 혼돈 상태에 있는 사람들의 유형을 연구한다.

6. 래스 카터, 프랭크 미너쓰 공저,「숨겨진 상처를 드러내라」, 채수범 역(서울: 도서출판 프리 셉트, 1998). 우울증과 같은 깊은 슬픔 현상을 다루고 있다.

7. 허 철,「내적 치유를 통한 놀라운 자유」(서울: 은혜출판사, 2000). 저자의 내적 치유 사역의 경험을 토대로 내적 치유에 대한 전반적인 설명을 제공하고 있다.

 ◈ 치유를 위한 묵상(QT) ◈

본문의 제목 :
☞하나님의 사랑이 어떻게 나타   났습니까? 4:1 4:7 4:8 ☞사람들의 생각과 행동은? 4:2 4:6 ☞시편 기자의 심정은?	☞하나님께 대한 당신의 생각은?     ☞왜 사람들이 그와 같이 생각합니까?     ☞시편과 당신의 심정에 어떤 유사점이 있습니까?
☞삶의 적용
☞말씀기도(시4:7-8) : 불안과 두려움 가운데 사로잡힌 자에게 평안함과 기쁨을 주시는 주님! 내 모든 짐을 주님 앞에 내려놓습니다. 주님께서 내 마음에 주신 기쁨을 어느 것에 비교할 수 있겠습니까? 이제 나의 모든 두려움과 절망까지도 주님 앞에 내려놓사오니 나를 평안히 눕고 자게 하시며 주의 은혜의 날개로 보호하소서. 아멘!

 

출처 : 기질치유상담연구원(ITHC)

글쓴이 : 주바라기 원글보기

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