1 번 유 형 - 개혁가, 이상주의자. 1. 특성 공정하고 개인적인 이득 때문에 어떤 일을 하지 않는다. 지나쳐 버릴 수 있는 것까지 자기변호와 자기비판을 잘한다.(묻지 않아도)
3. 유혹(함정)
4. 회피
5. 방어기제
6. 죄의식
7. 근원적인 문제 ( 죄 )
8. 시간관념
9. 어린시절
10. 극복방안
11. 상징동물과 색깔 -완벽성
-하나의 정답
-자기비판
-타인에 대한 비판
정의감이 강하고 근면하다
완벽을 추구하고 분노를 억누른다
억누른 분노 때문에 많은 부작용을 초래한다
타인에게 너그럽지 못하다 균형을 잃기 쉬운 포인트(함정)완전 이들은 완전함을 추구하고 치밀하게 노력하며 어떠한 책임도 도중에 포기하지 않는다. 이들의 함정은 ‘완전함’에 대한 잘못된 인식이다. 이들의 완벽해지려는 생각은 강박관념화된 것이다. 예를 들어 이들에게 ‘일을 잘 하셨습니다’라고 칭찬하면 ‘’천만에요 아직 멀었습니다‘라고 대답한다. 이러한 겸허함과 발전 지향적인 의욕은 높이 평가할 만하지만 자신에 대해 지나치게 엄격한 것이 질곡으로 발전될 가능성이 높다. 이들은 현재의 상태에만 주목하며 많은 과정을 거쳐 점차 향상되어 간다는 생각이 결여되어 있다. 적극적 자기혁신 포인트완벽이란 조금씩 완성되어 가는 것이다
분노를 활력의 원천으로 바꾸자
즐거움을 추구하는 삶에도 가치가 있다 1 합리적, 이상적인 타입 : 원칙 중심, 목적지향, 자기 절제, 그리고 완벽을 추구함
+++ 상세설명 +++
○ 평균적인 상태
자신과 다른 사람에 대해 매우 비판적이며 판단적인 말을 잘 한다. 모든 것에 대해 빠짐없이 자기 의견을 제시하며, 다른 사람의 말을 고쳐 주려 하고, 사람들이 자신이 생각하는 올바른 행동을 하도록 이끌어 주려고 한다.
○ 건강한 상태
○ 건강하지 못한 상태
○ 핵심 동기
○ 사례 |
2 번 유 형 - 돕고자하는 사람
1.긍정적인 특성 동정심이 많고 남을 잘 돌보며 교류를 잘 한다(사교적). 관대하다. 진지하고 감정을 쉽게 드러내며 사람들의 기분을 잘 이해한다. 사람들은 2번들에게 끌린다. 사랑, 친밀감, 가족, 우정과 같은 정에 관심이 많다. 누구나 원하는 좋은 부모의 모습을 가지고 있다. 사람들에게 애정과 관심으로 생기를 불어넣어 주면서 격려를 잘 한다.
모든 친구에게 특별히 중요한 사람이 되기를 원한다.
사람들에게 봉사하기 위해서 많은 노력을 쏟는다. 사람들에 대한 소유욕과 애정관계에서 독점욕이 강하다.
3. 유혹(함정)
4. 회피
5. 방어기제 자신의 욕구를 간접적으로 표현한다.(애정을 강요하기도 한다.) 나쁜 말은 한 마디도 안 하면서 전체의 분위기를 해칠 수 있다. 기분이 좋지 않을 때 자신을 감정을 노골적으로 드러내 불쾌하게 만든다.
6. 죄의식 교만(자만심)이다. 7. 근원적인 문제(죄) 8. 시간관념
11. 상징동물과 색깔
타인을 만족시키기 위해 노력한다
헌신에 대한 보상과 보답을 기대한다
타인의 호감을 얻기 위해 습관적으로 변신한다
타인을 조종하려고 한다 균형을 잃기 쉬운 포인트(함정) :봉사와 헌신이들은 타인에게 친절하고 상냥하며 정성을 다해 사람들을 배려한다. 그러나 자신의 봉사와 헌신이 사심없는 것이고 보상을 전혀 기대하지 않는 것이라고 생각하는 잘못을 저지르고 있다. 이러한 생각이 그들의 함정이다. 남을 위해 봉사하고 헌신하는 자세는 존경받아야 한다. 그러나 타인에게 의존하려는 자신을 인정하고 경계해야 한다. 타인을 도와주고 배려하더라도 칭찬이나 보답을 기대하지 않는 마음가짐이 필요하다. 보답이 없는 봉사를 각오하지 않고 남을 도와서는 안 된다. 또한 타인을 조종해서 자신이 원하는 것을 얻으려 하지 말고 스스로 확보하려는 자세가 필요하다. 나아가 타인에게 신경을 쓰는 것도 도를 넘지 말아야 한다. 적극적 자기혁신 포인트상대방에 좌우되지 말자
자립적인 존재가 되자
사람을 깊게 사귀자 2도움을 주는 사람, 상호 작용적인 스타일, 관대함, 민주적임, 타인에게 기쁨을 주는 사람
+++ 상세설명 +++
○ 평균적인 상태
○ 건강한 상태
○ 건강하지 못한 상태
○ 핵심 동기
○ 사례
|
3 번 유 형 - 성취하는 사람
2. 집착
화술이 좋아 상황에 따라 자신을 연출하며, 상대방 위주로 말과 행동을 한다. 실리를 추구하며 잇속에 밝은 면이 있다.
3. 유혹 ( 함정 ) 마음의 갈등이나 혼란, 인간관계에서의 문제들에는 주의를 기울이지 않는다.
5. 방어기제
6. 죄의식
7. 근원적인 문제(죄)
8. 시간관념
9. 어린시절
10. 극복방안
********************************************************************* 3 성공 지향적이고, 실천적인 타입. 적응력이 뛰어남.
성공만이 애정을 획득할 수 있다고 믿는다
자기 암시로 자신의 유능함을 연출한다
침체에 빠지는 것을 두려워한다
자부심이 강하면서도 꺾이기 쉽다 균형을 잃기 쉬운 포인트(함정) :효율일본이나 미국의 대기업 관리직에는 이들이 많다. 이들은 목표를 높이 세우고 성공을 향해 효율적으로 매진한다. 이들은 효율적인 것에 대해 강박관념을 갖고 있는 것이다. 이들이 효율성을 추구하는 것은 높은 평가를 얻으려는 욕구 때문이다. 인간은 웬만큼 괴롭지 않으면 삶의 방식을 바꾸지 못한다. 특히 이들에게는 실패를 경험했을 때 자신의 삶의 방식을 재검토하고 진정한 자신의 능력을 발휘하기 위해 균형을 잡을 수 있는 기회가 된다. 이들은 성적이나 업적에 대한 평가가 아니라 자신의 내면에 의해 스스로를 만족시킬 수 있는 길을 확보해야 한다. 적극적 자기혁신 포인트가던 길을 멈추고 자신의 감정을 되돌아보자
행동과 본심의 불일치를 깨닫자
일 이외의 개인적인 즐거움을 찾자
+++ 상세설명 +++
○ 평균적인 상태
○ 건강한 상태
○ 건강하지 못한 상태
○ 핵심 동기
○ 사례 |
4 번 유 형 - 개인주의자
1. 특성 - 스카프, 악세서리, 베레모로 멋을 잘 냄. - 똑같은 옷 입으면 당장 벗어버림(기성복에 대한 혐오감)
- 추한 것에서도 아름다움을 발견한다. 상징적인 표현을 잘하고 예술적인 감각이 남다르고, 어색하고 꾸민 듯한 말투를 가진 경우도 있다. (인생이 삭아간다. 멋있는 낙방, 아름다운 비) - 상상 속에서 본 멋진 풍경을 남들도 볼 수 있고 공감할 수 있도록 표현할 수 있다. 개성적인 창조성이 있다.
- 개인사, 감정의 세계, 가족사 등에 대해 특별한 이야기를 가지고 있다.
특별하고 남과 다른 독특한 자기를 추구한다. - 과거의 고통으로 자신은 비극의 주인공이므로 남들과 다르다. 그래서 아무도 자신 을 이해하지 못하고 사랑하지 않는다고 느낌. - 자신의 감정에 빠져 과거를 회상 - 도시에 살다가 잠깐 시골에서 딸과 함께 살게되자 하루하루 땅을 파면서 사는 것 이 너무 너무 진한 감동이 와서 더 깊은 산 속에 가서 살아야겠다. 상상 속에서 시나리오를 만들어 자신의 감정을 지속시키고 강화시키려 한다. - 떠나간 사람을 떠올릴 수 있는 음악을 골라 반복적으로 들음으로써 자신의 - 그 결과 현실이 아닌 상상 속으로 빠져들게 한다. - 4번 회사원이 동료들과 어울리지 않고 혼자서 예전에 만났던 사람을 생각하면서 그들과 사랑에 빠지고 결혼하고 아이를 갖는 것을 상상한다. 미적이고 감각적인 것을 통해서 자신의 감정을 유지하기도 한다. - 자기주변에 아름다운 물과 음악, 조명, 향 등을 놓고 분위기에 취하기도 하고 밤 새도록 영화보기(TV보기), 음악을 들으며 과식, 과음하기, 마약중독 등에 빠져들기 도 한다. - 자신이 사용하는 펜, 침실의 조명, 커텐 등 마음에 꼭 드는 것 아니면 불편해 함. 주변환경과 대조적인 감정을 갖는다.(정체성 강화) - 다른 사람이 행복하면 나는 슬프고, 다른 사람이 슬프면 나는 웃음이 난다. - - 클래식 음악을 들으면서 자신이 멋진 피아니스트가 되는 상상으로 많은 시간을 보낸다. - 그러나 실제 피아노 실력이 환상 속의 자기를 만족시키기에는 부족함. 누가 부탁 하면 연주할 자신이 없어 피하거나 미루고 당황해 한다. - 노처녀 미술교사 발령 후 6개월 동안 수업시간에 나는 중병에 걸려서 언제 - 자신의 죽음까지도 미적으로 아름다워야 하므로 자기가 아름다울 때 죽어야 한다 예민한 감수성 때문에 섬세하고 민감함을 알아주지 않을 때 분노하고 상처를 받아 의기 소침해 지고 우울해지기 쉽다.
독특한 고유함과 특별함에 유혹을 받아 특별한 존재가 되려고 하고 우울에 잘 빠 진다. 늘 부족함과 상실감을 느껴 불운에 대해 지나치게 민감해지고 과거의 감정에 묶여 비극의 기억들을 두고두고 되씹는다. - 상처를 준 사람과 버림받았다는 기억, 불행했던 유년시절을 회상하면서 시무룩해 지고 인생의 희망을 상실하게 된다. 늘 공상 속에서 부정적인 비교를 함으로써 과장된 감정과 기분에 빠져 - "살이 빠지셨군요."하면 그 사람은 "저사람은 내가 뚱보였다고 생각한 게 틀림없 어."로 해석. "당신 오빠는 정말 재능이 많은 분이군요."하면 "오빠에 비해 나는 재능이 없는 사람이다."라는 말로 듣고 의기소침해진다. 행복하기 위해서 때때로 절망과 고통을 받아야 한다. ( 불행은 내 창조력의 원천 ) 감정이 가라앉거나 음울할 때는 자기 방종에 빠져들고 감정의 양극단을 넘나들며 자신의 변덕스러운 기분대로 행동한다. - 재력을 갖춘 의사부인이 어느 날 머리가 엉크러질 때로 엉크러져 치장도 안하고 특별하려고 할수록 개성이 강하고 엉뚱하고 이국적이고 이방인같이 보여진다.
- 선을 보러나간 4번에게 "아들이 몇이에요, 어디사세요, 오늘 날씨가 너무 - 4번 아빠 : 요즘 청소년이 즐기는 문화가 너무 천박해서 내 아들에게는 분위기 있는 클래식 음악을 들려주고 싶은데 말을 안 듣는다. - 중간고사 일주일전 주생활 목표는 통상적으로 "시험공부를 열심히 하자."인데 4번 교사는 주훈을 "마음의 양식을 쌓자.", 실천사항은 "1.독서를 생활화하자. 2. 친구들과 마음의 대화를 하자. 3.사색을 즐기자" 로 정하니까 8번 교장 노 발대발 소동 벌임. 남들과 똑같아지는 것에 공포를 느낀다. - 평범함과 일상적인 것으로 가득 찬 현대를 살지 못하므로 생활 속의 잔잔한 기쁨 과 삶의 소중함을 놓칠 수 있다. 사회규칙을 지키지 않고 다른 사람들이 강제로 시키는 일에 저항감을 갖는다. - 생계를 유지하는 일이나 평범한 사람들이 하는 일, 미적 수준이 떨어지는 일들을 못 견뎌 한다. - 공동체 생활을 어려워 할 수 있다.( 획일적, 규칙에 얽메임 )
인위적으로 승화시키는 것이다. 어떻게 하면 독창적이고 신빙성 있는 방법으로 자신을 표현할지 연습하기 위해서 - 4번 대학생이 멋있는 교수님께 가까이 다가가지 못함. 그래서 숙제도 잘해가고 다른 사람과 멀리 떨어져 있으면서 자신에게 관심을 가져 주기를 원한다. - 좋아하는 사람에게 가까이 다가가기를 어려워한다. - 전화를 먼저 하는 일도 없고 남들이 해주기를 원한다. 고상한 취미와 드라마틱하게 자신을 연출한다. - 40대 여성 : 성 같은 분위기의 집에서 비오는 날에는 검은색 드레스를 입고 - 최고 음식점에만 가고 모자가 수십 벌, 싫증을 잘 내기 때문에 자주 바꿈
질투이다. - 선망에서 나온다. - 삶에 늘 부족하다는 느낌 때문에 자신이 갖지 못한 것을 갖고 있는 사람들을 질 투한다. (독창성을 낳게 하는 원천이 된다.) - 누가 나보다 더 두각을 나타낼지 모른다는 두려움 속에서 산다. - 어릴 때부터 가족이나 친구들이 자신보다 더 가치 있고 완전하다고 느꼈다. 그 결 과 만성적인 외로움과 시기심을 갖게 된 경우도 있음. - 성인이 되어 남에게 있는 삶의 안정적인 모습들을 부러워하게 됨. 8. 시간관념 시간관념은 매우 주관적이며 정서적 강도에 따라 시간을 다룬다. 기본적으로 시간을 무시하며 살아가므로 약속시간에 늦기가 쉽다.
한쪽 부모의 죽음과 이혼, 이사와 같은 충격적 변화나 부모의 편애로 인한 상실감, 단절감, 소외감, 박탈감을 체험했던 경우 - 긍정적인 역할모델이 없어 자기 동일성을 찾는 어린이는 내부세계로 - 부모와 충분히 교류를 하지 못했다고 느끼는 경우.
감정의 균형을 이루고 객관성을 유지할 필요가 있다.
11. 상징동물과 색깔 부정적 : 야생비둘기 - 처량하기 짝이 없다. 긍정적 : 흑색마 - 냉정한 아름다움을 상징 귀족적인 모습. 색 깔 : 보라색과 갈색 - 명암이 정확하지 않고 신비스럽다. 국 가 : 프랑스 - 항상 특별하다. 정신 상태는 세련되고 교양 있으 며, 최고급 요 리, 최고급 의상을 발달시켰음. 평범함을 꺼리고 독특한 자기를 추구한다
감동을 갈망하고 스스로 우울 상태에 빠진다
현실에 만족하지 못하고 끝없이 새로운 것을 추구한다
잃어버린 것을 찾으려다 갈등을 겪는다 균형을 잃기 쉬운 포인트(함정) :독특한 자기이들은 자신의 깊은 생각을 적절히 표현하는 방법만 습득하면 독특한 자신이 될 수 있다고 믿고 있다. 그래서 이들은 평범함을 싫어하고 특별한 존재가 되려고 몰두한다. 그러나 이러한 경향이 강해지면 주위로부터 고립되고 생활에 만족할 수 없게 된다. 끈끈한 인간관계나 강한 정신적 유대를 추구하는 것은 인생에 깊은맛을 더해주지만 인간관계라는 것은 반드시 감동을 가져다주는 것이 아니다. 감동만을 추구하고 평범한 인간관계를 소홀히 하면 주이로부터 고립되어 외로운 인생을 살 수도 있다. 이러한 함정에 빠지지 않기 위해서는 독특한 것을 추구하는 자신의 장점을 살리면서 동시에 평범한 것도 겸허하게 받아들일 수 있는 균형감각이 필요하다. 적극적 자기혁신 포인트현재 각조 있는 것에 만족하자
침울한 기분은 누구나 느끼는 일상적인 것이다
자신의 장점을 발견하고 자신감을 갖자
회피하고 자기도취적임. 드라마틱, 자기 몰입적임
+++ 상세설명 +++
○ 평균적인 상태
○ 건강한 상태
○ 건강하지 못한 상태
○ 핵심 동기
○ 사례 |
5 번 유 형 - 탐구자, 관찰자
1. 특성
2. 집착 현실에서 얻는 정보를 정리하기 위해 혼자만의 시간과 공간이 필요하다.
3. 유혹(함정)
4. 회피 수집 욕이 강하다.( 특히 정보 )
5. 방어기제 사람들과 거리두기가 습관화되어 있고 신체적인 접촉을 싫어한다. 일이 발생하면 긴장하고 자기 감정을 억제하여 표현하는데 어려움을 겪는다.
6. 죄의식
7. 근원적인 문제(죄)
8. 시간관념
부모가 지나치게 억압한다는 불안 때문에 안정감과 자신감을 느낄 수 있는 길을 찾음
********************************************************************* 5번 유형 - 강렬한, 두뇌 중심적인, 혁신적인, 고립화된.
지적이고 냉철한 관찰자이다
고독을 좋아하고 감정으로부터 멀어지려 한다
머리로 모든 것을 이해하려고 한다
인간이나 물질이 아닌 지식에 집착한다 균형을 잃기 쉬운 포인트(함정) :지식이들은 지식이 풍부하고 사물에 대한 냉철한 분석이 가능하며 판단력도 출중하다. 그러나 다른 사람들의 감정을 이해하고 공감하는 데에는 서투르다. 이들의 함정은 지식을 과대하게 평가하고 지식을 추구하기 위해서는 타인으로부터 멀리 떨어져야 한다고 오해하고 있는 점이다.지식을 지나치게 추구해 이지적인 면만을 발달시켜가다 보면 행동이 뒤따르지 못하게 된다. 사람들을 멀리하고 혼자서 깊은 생각에 빠지면 자신의 감정,생각조차 잊어버리게 되는 것이다. 따라서 이들은 적극적으로 행동할 필요가 있다. 현재 벌어지고 있는 상황을 파악하기 위해서는 그 상황에 뛰어들어야 한다. 방관자적인 자세로는 인생의 진정한 모습을 알 수 없다. 적극적으로 사람들을 대하고 또 그렇게 행동하며 자신의 솔직한 감정을 상대방에게 전달하는 노력을 해야 한다. 그렇게 하면 지금까지 느끼지 못했던 지혜와 활력이 자신의 내면에 있다는 사실을 깨닫게 될 것이다 적극적 자기혁신 포인트돌발적인 사태와 감정의 동요를 두려워하지 말자
포기하지 말고 도전하자
자신을 과감하게 드러내자
+++ 상세설명 +++
○ 평균적인 상태
○ 건강한 상태
○ 건강하지 못한 상태
○ 핵심 동기
○ 사례 |
6 번 유 형 - 충실한 사람
1. 특성 2. 집착
3. 유혹(함정) 얌전하면서도 야망에 시달리는 6번이 많다. ( 원인 - 자신의 안전을 위하여 )
4. 회피
5. 방어기제
6. 죄의식 미래에 대한 걱정이 많다. (안전을 보장해줄 확실한 것을 찾는다.) 사소한 근심과 불필요한 의심으로 두려움에 시달린다.
공포순응형 : 어떤 상황에서 행동보다 분석시도, 권위 있는 자가 시키는 대로함. 공포대항형 : 어처구니없는 일로 위험을 감수하므로 무모한 행동을 하기도 한다.
9. 어린시절
10. 극복방안
11. 상징동물과 색깔 6 5강렬한, 두뇌 중심적인, 혁신적인, 고립화된.
권력에 대한 불신으로부터 생기는 양면성을 갖는다
타인의 마음을 읽는 예리한 통찰력을 지니고 있다
타인을 의식하고 행동을 뒤로 미루려 한다
왕성한 상상력으로 사회를 부정적인 측면에서 보려고 한다 균형을 잃기 쉬운 포인트(함정) :안전항상 두려움을 품고 있는 이들은 안전에 집착한다. 이들은 자신의 안전이 위협받고 있다고 느끼기 때문에 지나치게 신중하고 위심을 품기 쉽다 안전이라는 함정에 빠지면 스스로 결단하고 행동하는 것이 불가능해진다. 이들은 자신의 생각이나 행동을 자기 자신과 동일시하기 때문에 자신의 일과 생활에 대한 충고를 자신에 대한 공격이라고 받아들인다. 따라서 이들은 외부 세계를 신뢰할 필요가 있다. 사회는 자신이 생각하는 만큼 위험한 것이 아니며 신뢰할 만한 사람들이 많다는 사실을 깨달아야 한다. 많은 사람들과 신뢰관계를 맺고 그들이 자신에게 행복을 가져다준다는 것을 인식하면 안전추구라는 집착에서 벗어나 자신의 결단에 따라 행동하고 대처해 나갈 수 있게 된다. 그렇게 되면 일이나 생활에서 많은 성과를 올릴 수 있게 된다. 적극적 자기혁신 포인트불안이나 두려움을 세세하게 검증하자
불안을 털어놓고 의견을 묻자
긍정적인 사고로 타인과 공감하자
+++ 상세설명 +++
○ 평균적인 상태
○ 건강한 상태
○ 건강하지 못한 상태
○ 핵심 동기
○ 사례 |
7 유 형 - 행복한 사람, 이상주의자, 활동가
1. 특성
2. 집착
삶의 많은 영역에서 지나치게 많은 활동 속에 빠진다.
마음을 항상 바쁘게, 여러 가지 생각으로 가득 차 있다. 우선적인 선택을 하거나 구속당하는 것을 싫어한다.
3. 유혹(함정)
4. 회피 감정적인 문제들을 잘 처지하지 못한다.
6. 죄의식
8. 시간개념
9. 어린시절
10. 극복방안
7 바쁘고, 기쁨을 주고받는: 자발적인, 산만한.
항상 즐거움을 추구하고 고통으로부터 도피한다
한가지 일에 집착하지 못하고 수많은 계획을 껴안고 있다
타인의 감정을 무시하고 멋있는 자기를 추구한다
강한 자기애와 낙천주의를 특징으로 한다 균형을 잃기 쉬운 포인트(함정) :이상주의이들은 자신의 이상에 얽매이는 함정이 있다. 이들이 말하는 이상이란,인생은 즐거운 것이기 때문에 괴로운 일을 회피하고 부정하는 것이다.함정에 빠졌을 때 이들은 현재의 시점에서 살아가지 못하고 과거의 좋았던 기억이나 미래의 즐거운 계획에만 의식이 향하게 된다. 일이 제대로 풀리지 않을 때 그 불만을 참을 수 없어 잔소리가 심해지고 공격적인 태도를 보이는 경우가 많다. 이들은 창조를 지향하고 슬픔이나 고통을 받아들일 각오를 함으로써 함정에 빠지는 것을 방지할 수 있다. 또한 가치 있는 일을 해내겠다는 결의가 필요하다. 그리고 무언가 달성하기 위해서는 반드시 고통이나 슬픔과 맞서야 한다는 것을 아아야 한다. 그럴때 비로소 이들의 이상주의는 현실적 토대에 근거한 것이 되며 많은 업적을 올릴 수 있다. 적극적 자기혁신 포인트한가지 일에만 열중하자
시작한 일을 끝까지 완수하자
인생의 부정적인 요소와도 마주 대하자
+++ 상세설명 +++
○ 평균적인 상태
○ 건강한 상태
○ 건강하지 못한 상태
○ 핵심 동기
○ 사례 |
8번유형 강력하고, 지배적인 타입, 자신만만한, 결정적인, 자기 직면적인
힘을 행사하고 지배하고자 하는 욕구에 사로잡혀 있다
싸워서 원하는 것을 얻으려 한다
부정에 대한 강렬한 적대감과 정의에 집착한다
자신의 욕구를 무시한다 균형을 잃기 쉬운 포인트(함정) :정의사람들을 강력하게 이끌어가는 이들은 주위 사람들에게 무섭고 엄격한 인상을 주기 쉽다. 한번 꺼낸 말은 다시 번복하지 않는 완고함 때문에 절대군주가 될 소지가 있다. 이들의 함정은 정의에 대한 집착이다. 부정을 발견하고 그것을 바로잡는 것이 자신의 사명이라고 여긴다. 그리고 옳고 그름을 판단하는 것도 자신이라고 확신한다. 따라서 항상 타인의 시시비비를 가리려고 하며 자기 생각과 다른 의견에는 귀를 기울이지 않는다. 타인을 누르고 싶어해 싸움을 걸고 제압하려 하가 때문에 불필요한 알력을 낳는다. 이들이 함정에 빠지지 않기 위해서는 자애로운 마음을 가져야 한다. 자애로운 마음씨란 자신의 가치관이나 선악관에 좌우되지 않고 타인을 받아들이고 용서하는 것이다. 또한 자신의 연약함을 드러내는 것이 결코 자신의 존엄성을 손상시키고 존경을 잃게되는 것이 아니라는 점을 명심해야만 한다. 적극적 자기혁신 포인트분노가 폭발할 것 같으면 마음을 가라앉히자
흑백논리에 사로잡히지 말고 회색의 가치를 인정하자
천진난만하고 상냥한 마음을 회복하자
+++ 상세설명 +++
○ 평균적인 상태
○ 건강한 상태
○ 건강하지 못한 상태
○ 핵심 동기
○ 사례 |
9 번 유 형 - 평화주의자
1. 특성 수용적이며 가식이 없고 남에게 위안을 준다.(관대하고 도량이 넓다)
2. 집착 가혹한 진실을 조용하고 덤덤히 표현한다.(아무 것도 문제가 되지 않는다) 평화(?)를 위해 사서 고생할 준비가 되어 있다.
7. 근원적인 문제(죄) 할 일을 미루는 경우가 많다.
8. 시간관념 9. 어린시절
☞ 가족간의 조화를 유지하는 가장 좋은 방법은 '사라져 버림으로써 누구에게도 문제 를 일으키지 않는 것이다'라고 여김 ☞ 자신이 뭔가를 요구하지 않고 기대를 갖지 않는다면 부모님을 편안하게 해 주면서 도 자신을 보호할 수 있을 것이라고 생각함.
10. 극복방안
갈등을 회피함으로서 우유부단해진다
타인의 생각에 자신을 맞춘다
한번 결정한 일을 고집하고 타성을 좋아한다
타인의 생각, 감정을 공감할 수 있지만 자신의 내면은 자각하지 못한다 균형을 잃기 쉬운 포인트(함정) :자기비하갈등을 회피하고 평화를 추구하는 이들은 무사안일에 빠지기 쉽다. 자신의 의견을 정확하게 말해야 할 때도 확실하게 말하지 않고 다른 사람들에게 맡긴다. 따라서 주위 사람들은 이들의 생각을 모르게 되고 그 때문에 문제가 발생할 소지가 생긴다. 이러한 문제점은 이들이 자기 비하라는 함정에 빠질때 발생한다. 자기 비하는 스스로를 대단한 인간도,중요한 존재도 아니라고 여기는 생각에서 나온다. 이 상태에서는 자신에 대해 애정을 가질 수 없다. 자신의 의지에 대해 자신감이 없고 자신을 움직이게 하는 활력을 타인에게 구하는 것이다. 이들은 애정을 가져야 할 대상이 바로 자기라는 확신을 가져야 한다. 이러한 확신에 의해 외부를 향해 마음을 열고 적극적으로 타인과 접할 수 있게 되며 갈등 또한 받아들일수 있게 된다. 그리고 갈등이 예상되거나 마음에 상처를 받을 사람이 생길지 모른다 해도 해야 할 말을 확실하게 할 수 있게 된다. 적극적 자기혁신 포인트결단하는 습관을 기르고 우선순위에 따라 행동하자
자신이 느끼는 위화감의 출처를 발견하자
자신의 장점에 확신을 갖자
편안하게 지내는 사람, 자기 수용적인, 자기 위안적인, 동의하는 그리고 만족하는
+++ 상세설명 +++
○ 평균적인 상태
○ 건강한 상태
○ 건강하지 못한 상태
○ 핵심 동기
○ 사례 |
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