여성갱년기증상, 폐경기증후군과 여성호르몬 관련 정보

여성갱년기증상, 폐경기증후군과 여성호르몬 관련 정보

• 글쓴이: 딩아싱아
• 조회수 : 8
• 08.07.25 16:18

http://cafe.daum.net/bulchimbun/IcwU/1993

폐 경 기 증 후 군 ?   "땀을 흘려, 잠을 못자, 온몸이 뜨거워 발다닥까지 뜨거워."   ※안면홍조※ ● 폐경기 여성에서 나타나는 가장 흥하게 나타나는 특징적인 증상 전체    여성의 75%가 경험 ● 머리, 목, 가슴부위 피부에 홍조가 일나며 전신에 열감이 느께지고 경     우에 따라 식음땀이 나는 증세 ● 보통 수 초에서 수 분간 지속되며 드물게 한 시간가량 지속되는 경우     도 있음 ● 불안, 더운 날씨, 매운 음식 등의 자극에 의해 더 쉽게 일어나기도함   ※안면홍조의 대처※ ● 외부온도를 서늘하게 얇은 옷을 여러겹으로 입어 체온 조절하기 ● 알코올, 카페인, 뜨겁거나 매운음식 피하기 ● 정신적 스트레스는 호흡조절, 명상, 요가, 미지근한 물에 목욕 함으로     감소시키기, 규칙적인 운동도 도움 ● 정상체중의 유지 , 금연   ※야간발한 및 수면장애※ ● 야간발한이 아주 심해 잠을 설치게 될 수 있며 자다가 일어나 옷이나     침대 시트를 갈아야 할 정도로 많은 땀을 흘리기도 함 ● 일반적으로 야간발한 등의 증상이 원인, 잠재된 불안이나 우울증으로    인해 수면장애가 올수도 있음   ※비뇨기생식기 증상※ ● 질 분비물 감소로 성교통과 남성호르몬의 감소로 성욕 감소 ● 호르몬 감소로 질 상피가 약해 쉽게 감염, 난포 호르몬 감소는 요로의    상피도 약해져 쉽게 감염   ※배뇨장애※ ● 절박 요실금 : 에스트로겐의 부족으로 방광목 주위의 조직이 얇아지    고, 자궁을 지지하고 방광이 새는 것을 막아주는 근육들이 약해지기    때문 ● 복압요실금 : 기침을 하거나 달리면 오중이 새는 증상   ※배뇨장애의 대처※ ● 재채기나 기침이 나오려 할 때 다리를 꼬기 ● 변비를 예방하여 방광과 요도의 압박 줄이기 ● 체중을 줄이기, 골반근육계 운동 케겔 운동 ● 수분 충분히 섭취, 커피, 홍차, 콜라, 카페인을 함유한 음료는 줄이기   ※체중증가※ ● 폐경 여성은 근육량의 감소, 체지방의 증가로 기초대사량이 1일     100kcal정도 더낮아짐 ● 노화와 운동량 감소, 섭취량 증가 등의 생활패턴의 변화가 체중증가의     원인 ● 폐경 전에 비해 1일 230kacl 정도 적게 섭취하고 하루 30분 이상 땀을     흘릴정도의 규칙적인 운동이 도움   ※복부비만 및 고지혈증※ ● 에스트로겐 결핍이 직접적으로 체내의 지방 분포를 변화시켜 복부 비만 유발 ● 에스트로겐 결핍이 인슐린 작용, 동맥혈관에 작용하여 심혈관 질환의     위험을 증가시켜 당뇨병이나 고지혈증 유발 ● 폐경은 대사증후군의 위험을 60% 증가 ● 여성 심혈관 질환의 반 정도가 대사증후군과 연관 ---------------------------------------------------------------------   폐경기 증상이 보이는 마누라에게는 폐경기 전·후 여성의 건강을 위한 세계특허 천연여성호르몬제 "에스테라Ⅱ"를 선물하여 점수 좀 따시고요...       이런 증상에 좋습니다 <---  갱년기증상 개선    · 안면홍조      ·심계항진  · 식은땀         ·빈뇨  · 기억력감퇴   ·요실금  · 우울증         ·성교통  · 불면증         ·신경과민  · 근육통         ·복부미만  · 관절통         ·고지혈증  · 피부건조      ·치매   ▣ 에스테라의 주요특징 ☞ 해로운 에스트로겐 대사물질 차단, 제거 (유방암,자궁암,혈관질환으로 전환되기 쉬운  해로운 대사물질을 완벽히 제거, 차단하는 천연 여성호르몬제로 전세계 유일, 세계특허제품) ☞ 타사제품(대두추출)대비 6배이상 성분강화 ☞ 임상을 통해 효과가 증명된 주요 성분 ☞ 여성호르몬질환의 근본적 증상 개선에 도움 ☞ 타사제품과 성분대비 경쟁력있는 가격   ▷에스테라 ™의 독점 렉스플라본? - 회화나무에서 추출,제니스테인 최고함량 - 유방,전립선,대장건강 관련성(항암작용) - 골다공증, 심혈관질환의 위험 감소 - 콜레스테롤 저하 및 항산화 작용 - 콩보다 6배가 넘는 이소플라본 함유