잠을 제대로 못 잔 날은.. 하루가 찌뿌둥 하지 않으세요?? 잠을 잘 자는것!! 건강해지는 지름길입니다!! 숙면으로 매일매일을 상쾌하게 시작해보세요!! 규칙적인 생활과 가벼운 운동으로 수면을 취하세요... 아!! 잠을 방해하는 알콜이나, 술은 안되요~
숙면취하는방법
출처 : 신동지식
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